Als je nieuw bent in de badmintonsport, dan staat je iets leuks te wachten. Badminton is een geweldig spel om te spelen. In dit artikel geven we 10 tips aan de badminton beginner die zullen helpen om het spel te verbeteren. Volg deze tips op en je zult op weg zijn om een betere speler te worden!
Leer goed serveren
Het eerste wat je als badmintonspeler moet leren is hoe je de shuttle serveert. Als je niet goed kunt serveren, zul je ook geen punten kunnen scoren. Zorg ervoor dat je je service vaak oefent, zodat je er bedreven in kunt worden. In badminton kun je forehand serveren of backhand serveren. Wij raden badminton beginners aan om eerst de forehand service te leren.
Leer de basistechniek en basisslagen
Om effectief badminton te kunnen spelen, moet je de basisslagen kennen. Er zijn zes basisslagen in badminton: de clear, de smash, de dropshot, de lift, de netdrop en de drive. Zorg ervoor dat je deze slagen goed leert uitvoeren voordat je meer geavanceerde slagen gaat proberen zoals backhand varianten, schijnbewegingen of slices. Naast deze basisslagen wil je ook je voetenwerk in orde hebben zodat je in de basis altijd goed over de baan loopt. Je leert al snel slechte gewoontes dus neem echt de tijd om je voetenwerk onder de knie te krijgen.
Leer de spelregels
Natuurlijk kun je het spel niet spelen als je de regels niet kent. Voordat je begint met badminton, zorg ervoor dat je begrijpt hoe het spel gespeeld wordt. Zodra je de regels kent, kun je je beter concentreren op het spel. De regels van badminton zijn niet heel complex: sla de shuttle binnen de lijnen en raak hem maar een keer. Je vind hier een compleet overzicht van de actuele spelregels in badminton.
Kies een beginnersracket
Als je net begint, is het belangrijk om een racket te kiezen dat geschikt is voor jouw niveau. Als je een te zwaar racket gebruikt kun je al snel een schouderblessure oplopen. Als het materiaal te licht is kan het racket al snel breken. Als badminton beginner wil je een wendbare racket met hoge vergevingsgezindheid als je shuttle niet ideaal raakt. Daarnaast is het ook fijn om ondersteuning te hebben met de hardere slagen zoals de smash en de clear. Kies daarom een racket die een hoge mate van flexibiliteit kent. Hier vind je onze volledige gids om jouw ideale badmintonracket te vinden.
Meld je aan bij een badmintonclub
Een van de beste manieren om uw badmintonspel te verbeteren is lid te worden van een badmintonclub of -vereniging. Dit geeft je de mogelijkheid om met andere mensen te spelen die op een vergelijkbaar niveau zitten als jij. Het geeft je ook de mogelijkheid om te leren van meer ervaren spelers. Bovendien bieden clubs vaak lessen aan die je zal helpen je spel te verbeteren. De clubcommissies in badminton zijn niet extreem hoog en vaak kun je bij een club een aantal proefavonden spelen. Op badminton.nl vind je de badmintonverenigingen bij jou in de buurt.
Volg een badmintontraining
Als je je badmintonspel wilt verbeteren, is het belangrijk om een goede training te volgen. Een badmintontraining bestaat uit verschillende oefeningen die je helpen een betere speler te worden. Zo zijn er bijvoorbeeld voetenwerkoefeningen, uithoudingsoefeningen en slagoefeningen. Daarnaast train je vaak met anderen van jouw niveau die ook bepaalde dingen willen verbeteren. Geef aan wat je graag wilt trainen zodat je hier met anderen op kunt focussen. De meeste badmintonclubs bieden één of twee trainingen per week aan. Doe er je voordeel mee!
Heb een duidelijke doel en focus
Als je begint met badminton is het belangrijk om een duidelijk doel voor ogen te hebben. Wat wil je bereiken met je spel? Wil je recreatief badminton spelen of wil je uiteindelijk aan toernooien deelnemen? Als je je richt op een duidelijk doel, zal het makkelijker voor je zijn om het spel te verbeteren. Daarnaast is het ook goed om een focus te hebben op bepaalde slagen en technieken. Wij raden bijvoorbeeld aan om eerst de dropshot te leren, omdat hier minder kracht nodig is en dit een goede basis zal vormen om uiteindelijk een harde clear of smash te kunnen slaan.
Kijk naar andere spelers
Als je badminton speelt, is het belangrijk om naar de andere spelers te kijken. Wat doen ze goed? Welke fouten maken ze? Dit zal je helpen om je eigen spel te leren en te verbeteren. Daarnaast is het ook een goede manier om ideeën op te doen voor nieuwe slagen of technieken die je in je volgende wedstrijd kunt uitproberen. Kijken naar professionele wedstrijden is ook een goede manier om jouw badmintonspel te verbeteren. Je kunt veel leren door te zien hoe de beste spelers van de wereld spelen en wat zij anders doen dan jij.
Pro tip: Bekijk de finales van de Olympische Spelen terug. Dat is genieten en leerzaam tegelijkertijd! (Credits: Olympics)
Focus op het dubbelspel
Als beginner in badminton is het belangrijk om je te concentreren op het dubbelspel. In het begin zul je veel fouten maken, maar met oefening zul je je spel verbeteren. Het dubbelspel is in beginsel minder intensief dan het enkelspel en je kunt vaker terugvallen op je partner. Op deze manier hoef jij niet in je eentje de hele baan te bestrijken en kun jij je eerst focussen op het maken van nauwkeurige slagen. Verwacht ook niet direct alles terug te kunnen slaan. Creëer je doelstellingen en focus je daarop. Je zult uiteindelijk uren moeten maken om je voetenwerk en slagen te verbeteren. Het dubbelspel zal je hierin meer tijd gunnen en het zal minder als een conditiespel voelen.
Train eerst op nauwkeurigheid en dan pas op kracht
Als badminton beginner moet je je vooral eerst richten op de nauwkeurigheid van je slagen. Je zult fouten maken en de shuttle zal vaak buiten de baan gaan, maar dat is onderdeel van het leerproces. Als je voor het eerst badminton gaat spelen hoef je je geen zorgen te maken over het hard slaan van de shuttle. Het belangrijkste is dat je hem over het net en in de juiste richting slaat. De volgende stap zal dan zijn om de shuttle over het net te krijgen en ook nog eens laag proberen te houden. Wanneer je nauwkeurigheid is verbeterd, kun je je gaan richten op het harder slaan van de shuttle.
Tot slot
We hopen dat je wat hebt gehad aan deze tips en zien je graag snel op de baan! En vergeet niet: oefening baart kunst. Succes!
